人間通訊社

馬來西亞佛光山總住持覺誠法師以及東禪寺副住持滿慧法師6月18至19日帶領著馬來西亞佛光山種子讀書會團隊，從西馬半島來到東馬沙巴州的斗湖和仙本那，帶領當地佛光人進行禪修和茶禪讀書會，沙巴協會輔導法師覺度法師也特別從亞庇趕來會合。

在國際佛光會沙巴協會大福分會以及斗湖第二分會聯合主辦的兩天一夜「雲水禪心」活動中，總住持指導禪修、副住持指導茶禪、讀書會種子團隊帶領四層次讀書會，導讀星雲大師的文章，加上「疫後待興，向前有路」的佛學講座，讓約70名佛光人沐浴在滿滿的法喜之中。

在禪修中，覺誠法師叮嚀參加者專注觀呼吸，把心靜下來，在身心完全放鬆平靜的狀態下，放下所有雜念、妄想和煩惱，提起正念。禪修是調身、調息和調心，都要運用在任何時候，包括在舉手投足之間、在舉眉閉目之時、在生活上、工作上。行住坐臥都要專注呼吸，把雜亂的心集中起來專注呼吸，最後會發現到自己如此的清晰，腦子裡再也沒有雜念、妄想和煩惱了，所以，專注呼吸是禪修最基本的功課。

滿慧法師在帶領茶禪時則表示，過去禪門也把喝茶視為一門修行的功課，所謂茶禪一味，就是把茶和禪合為一體。一味，指的是沒有分別，活在當下，在這一期一會裡，沒有過去、現在和未來，就只有當下。「明白了這個意義，接下來在泡茶、品茶的當下，就會知道如何用功，如何在喝茶之中體會到當下的修行。」

「茶禪也是考驗定力的一種修行，在安住身心後，心裡別無雜念，只有眼前的一杯茶和泡茶的人，泡出最好喝的茶供養你，讓你用接受和感恩的心，來細細品嚐這杯茶。」

在充滿了正能量的禪修和茶禪之後，再由讀書會伙伴為大家導讀星雲大師的文章「放下」，通過聞、思、修、證的四層次帶領，讓參與者更能明白和體會文章精髓。

為了鼓勵大家在疫情中勿氣餒，覺誠法師也在佛學講座中分享了在這兩年半的疫情當中，如何結合僧信二眾的力量給予大眾在物資和精神上所需要的援助，包括在國內外進行的人道救援等，說明有正知正見的佛光人在任何時候都在行三好四給，不被疫情擊倒。

滿慧法師則分享了佛光山在疫情中如何運用科技弘法，讓更多人即使不能到寺院來，仍能繼續共修、學佛、通過線上讀書會繼續精進。而四名讀書會伙伴則從企業家和上班族的角度，分享了自己在疫情中如何渡過困境和心路歷程，鼓勵大家向前有路。

第二天的雲水禪心活動來到仙本那岸外的海上渡假村進行，覺誠法師帶領著大家在碧海藍天為伴的木道上行香，行香完後大家朝向碧海藍天坐禪，大家在陽光溫熱、涼風習習之中，對着湛藍的大海靜坐禪修，心廣神怡，把所有的煩惱拋諸於腦後。

種子讀書會伙伴也在禪修後，再次帶領大家一起閱讀大師的文章「基因改造」，海上的環境非常的放鬆，大家也心無牽絆的分享心得和經歷，也道出不少感人的生命經驗，感恩佛法的引導。

滿慧法師作最後的總結和開示時表示，每一次活動結束，都很感動。看到佛光人的歡喜、帶著滿滿能量回家，就更加發願要走出去，把師父的法、人間佛教的思想理念，透過讀書會、茶禪、透過靜中禪的學習，讓大家能動能靜，對佛法信仰提昇，對佛教護持不退轉，讓人間佛教法脈遍地開花。

斗湖佛光人對於此次學習禪修、茶禪和讀書會感到十分法喜，兩天的學習，讓他們收獲滿滿，注入正能量，許多佛友在回饋表上留下他們寶貴的分享及感謝佛光山有方法的教大家學習佛法，提升對人間佛教的了解和信仰。